Статья содержит информацию о витаминах, их назначении, ежедневных дозах, источниках и мерах предосторожности. Особое внимание уделено витаминам А и бета-каротину, их полезности, содержанию в продуктах и рекомендуемых дозах. Также рассмотрены меры предосторожности при употреблении витаминов, особенно для беременных женщин и женщин, принимающих гормональные контрацептивы.
# Витамины
Персик содержит множество витаминов и минералов, которые полезны для организма. Он обладает мочегонным и мягким слабительным действиями, а также способствует улучшению пищеварения и повышению аппетита. Плоды персика рекомендуют употреблять в качестве профилактического средства от простуды, инфекционных заболеваний и авитаминозов. В народной медицине используется отвар листьев персика при ревматизме и желудочно-кишечных заболеваниях.