Стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни, но существуют способы борьбы с ним. Первый способ - решение проблем, которые вызывают напряжение. Второй способ - эффективное расслабление, включая диафрагмальное дыхание и другие методы. Изучите эти способы и научитесь управлять своим стрессом быстро и эффективно.